Cemil Topuzlu Caddesi Funda Çıkmazı Sok. Akis Apartmanı No: 11/2 Caddebostan Kadıköy İstanbul
0 216 411 00 55 - 0 530 011 32 34 isiten34@gmail.com

Bebek ve Çocuklarda Normal Uykunun Özellikleri Nelerdir?

   Yeni doğan bebek, 24 saatin nerdeyse % 70’ini uykuda geçirir. Bebek ve çocukların uykusu erişkinlerden farklılık gösterir. Miadında doğan bir bebekte, uyku 3 evreden oluşur. REM uykusunun karşılığı olan aktif uyku, NREM uykusunun karşılığı olan pasif uyku ve belirsiz uyku. Yeni doğan döneminde, uykunun üçte ikisi aktif uyku yani REM uykusundan oluşturur.

Büyüme ile birlikte REM uykusu giderek azalır. REM uykusu, bebeğin beyin gelişimi ve olgunlaşmasını sağlar. Uyku süresi, yeni doğan döneminden ergenlik dönemine kadar farklılık gösterir. Aşağıdaki tabloda, yaşa göre çocuklardaki uyku süresi gösterilmiştir.

Yaş Ortalama Uyku Süresi Genel Uyku Süresi Şekerleme Sayısı
2-12 Ay 14,5 Saat / Gün 10-16 Saat / Gün 3
1-3 Yaş 13,5 Saat / Gün 9-16 Saat / Gün 2
3-5 Yaş 11 Saat / Gün 9-13 Saat / Gün 1
5-13 Yaş 10 Saat / Gün 8-12 Saat / Gün 0
Ergenlik 9 Saat / Gün 8-10 Saat / Gün 0

Yeni doğan bir bebek, uyku ve uyanıklığı 24 saat içine dağılmış bir şekilde yaşar. Yaşamın ilk 3 ayında, haftalar içinde uyku giderek gece saatlerine yoğunlaşır. Üçüncü aydan sonra gündüz uykusu gün içinde şekerlemeler şeklinde ortaya çıkar. REM uyku süresi 6. aydan itibaren çocukluktaki normal seviyesine yani uykunun % 30 –35’ine iner. Kişiye özgü uyku yapısı 6. aydan itibaren kendini gösterir. Çocuğun normal uyku süreli mi, yoksa kısa ya da uzun süreli uyku ihtiyacı olan bir insan mı olacağı bu yaşlarda kendini belli eder. Gelecekte, özellikle uykusuzluk hastalıklarının gelişimini engellemek açısından bebeğin uyku –uyanıklık ritminin oturmasına ilk 6 ayda dikkat etmek gereklidir. Üçüncü aydan itibaren bebek kendi odasında ve kendi yatağında uyumaya bırakılmalıdır.

 

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

RANDEVU AL

Randevu Formu

 

Doğrulama